ATELIERS D’ÉCRITURE CORPS-ÉMOTION

Donnez la parole aux émotions inscrites dans votre histoire et dans votre corps

Atelier d’écriture collectif en présentiel
en Vendée (ou ailleurs)

Je vous accompagne dans un voyage d’exploration sensorielle et émotionnelle, où l’écriture devient un outil pour exprimer pleinement vos expériences intérieures.

Vos émotions traversent votre corps au quotidien et s’y inscrivent.

Ces expériences vous parlent-elles ?

Respiration ample ou bien contrainte et saccadée
Muscles soit souples et relaxés, soit noués et tendus
Voix posée, claire, puissante ou au contraire éteinte
Corps parfois léger, vibrant et plein d’élan, parfois lourd, pesant, fatigué
Sens aiguisés, ou engourdis, ou encore à fleur de peau
Corps profondément ancré à certains moments et à d’autres comme déconnecté

Votre corps est une incroyable bibliothèque sensorielle !

Écrire en laissant votre corps de côté, c’est prendre le risque de traduire de manière trop mentalisée vos sensations et émotions. En plus d’aboutir à un texte désincarné, cela fait passer à côté de l’expérience vivante de l’instant.

Comment aller à la rencontre de votre corps et écrire avec lui ?

Poser vos portables, vos écrans, mettre de côté pour un moment vos habitudes et vos obligations
Rejoindre un espace propice à une reconnexion avec vous-même
Vous affranchir de l’obligation de « bien écrire » et de la peur de faire des fautes
Lâcher le p’tit vélo de votre mental
Explorer « autrement » une réalité souvent limitée par vos automatismes, vos peurs, vos croyances et les réflexions de votre entourage
Libérer les tensions accumulées émotionnellement et physiquement
Affûter votre plume et rendre votre écriture plus vivante

Ce que ces ateliers peuvent vous apporter

Vos motivations à prendre part aux ateliers Corps-Émotion peuvent être multiples et personnelles. Voici quelques pistes :

Faire une pause et vous ressourcer, en retrait de la frénésie de votre quotidien
Contacter, écouter et accueillir vos émotions
Revisiter et réinvestir votre rapport à votre corps
Partager une expérience unique, hors des sentiers battus
Prendre un rendez-vous avec la femme, l’homme que vous êtes aujourd’hui
Recontacter l’enfant « qui a été », qui vibre ou sommeille en vous
Rencontrer vos personnages intérieurs, ceux qui ont du mal à s’exprimer, à s’affirmer, sans oublier ceux qui monopolisent vos humeurs !

Et vous-même ? Qu’est-ce qui s’ouvre et vibre en vous à l’idée de ces ateliers ?

Un cadre éthique et convivial

Je vous accueille à chaque atelier d’écriture par la pose d’un cadre de :

confidentialité,
bienveillance,
démarche exploratoire détachée de toute recherche de performance.

D’autre part, je vois dans la convivialité une invitation à être présent(e) à « l’Autre », de manière ouverte, joyeuse et sensible.

Un atelier d’écriture est un espace où votre voix peut vibrer et s’élever, soutenue par la présence du cadre et du groupe.

Questions – Réponses

Je n’ai jamais écrit, est-ce que cet atelier est fait pour moi ?

Oui ! Cet atelier est ouvert à tous, quel que soit votre niveau d’écriture. Il s’agit avant tout d’une exploration personnelle et créative.

Dois-je partager mes écrits pendant l’atelier ?

Vous êtes libre de garder vos textes pour vous ou de les partager si vous le souhaitez. Je veille à vous offrir un cadre confidentiel et non jugeant pour accueillir vos textes comme vos émotions.

Que dois-je apporter pour l’atelier ?

Tout le nécessaire pour écrire vous est fourni : feuilles, stylos ou tout autre matériel nécessaire. Vous pouvez évidemment venir avec vos propres affaires, votre carnet ou cahier préféré par exemple.

Combien de personnes participent à l’atelier ?

Les groupes sont volontairement limités pour favoriser un cadre intime et convivial. En général, le nombre de participants est au maximum de 10 personnes.

Quelques témoignages

Marie-Jeanne

J’ai été vraiment enchantée de cet atelier Écriture Émotion très surprenant, aidant à l’ouverture, à l’échange, en immense liberté au-delà des conventions et de notre « formatage scolaire rigide ». ! Les pleurs m’ont ouvert à une « source » enfouie très très profondément en moi… J’ai ressenti une reconnexion a des ressentis, des envies, des créativités que j’avais enfant… (écriture de la main gauche, dessins spontanés pendant les cours). C’est une expérience à la fois ludique, joyeuse, profonde et thérapeutique.

Nathalie B.

Une journée de partage, une mise à nu de mon être pour mieux le comprendre.
Une approche simple, étonnante de partage, de surprise, enfin au final une sensation de légèreté (tête et corps) comme une plume.

Annie G.

C’est bien plus qu’un atelier d’écriture que nous propose Carole, c’est un voyage dans un univers de sensations et d’émotions. Une bulle de sérénité, sans jugement, mais qui peut parfois faire ressurgir des souvenirs enfouis et nous emmener sur des chemins inattendus.

Patricia P.

Un privilège !!! Ce moment d’atelier Écriture Émotion Corps…
Un temps, pour moi. prendre soin de moi et pouvoir écrire, dire par les mots, mes maux. Mais aussi lu par toi Carole, trouver ça beau. Un moment riche en respect et bienveillance. Une pause aussi bien pour mes pensées que pour mon corps.
Merci à toi Carole pour ton écoute et de permettre à chacun d’écrire sans la crainte d’être jugé…

Nathalie

J’ai été vraiment enchantée de cet atelier Écriture Émotion très surprenant, aidant à l’ouverture, à l’échange, en immense liberté au-delà des conventions et de notre « formatage scolaire rigide » ! Les pleurs m’ont ouvert à une « source » enfouie très très profondément en moi… J’ai ressenti une reconnexion a des ressentis, des envies, des créativités que j’avais enfant… (écriture de la main gauche, dessins spontanés pendant les cours). C’est une expérience à la fois ludique, joyeuse, profonde et thérapeutique.

Noella

Coup de cœur. La façon très respectueuse qu’a Carole d’articuler ce moment de rencontre avec soi et de partage en toute humilité avec le groupe m’a séduite. Elle a su rassurer ma pudeur pour libérer mes émotions.

Sylvie

C’est un lieu d’expression écrite bien sûr, mais Carole a vraiment l’art et la manière de créer le lien entre l’importance du retour au corps, et les émotions, l’écoute de nos sens également, libérant ainsi l’écriture par un retour à Soi-même.
Ces ateliers sur une journée permettent d’oser aller hors de nos zones de confort, nous permettre de mettre à nu ces émotions enfouies, de les évoquer avec un lâcher-prise salvateur, et d’une façon plus objective, guidés par la douce présence de Carole, et celle attentive et délicate des autres participants.
C’est une technique d’ouverture à Soi-même, mais aussi aux autres vers l’accomplissement de l’expression de notre identité profonde toujours en devenir, en évolution, de gestion de notre baromètre intérieur émotionnel, accompagnés de façon altruiste nous aidant à… oser, oser enfin, pour se libérer, et Vivre !

Caroline

Dans ces ateliers, le corps bouge, la parole se libère et les mots se posent pour que l’on puisse déposer nos émotions. C’est incroyable la libération qui en découle ! Carole nous guide mais nous sommes libres… de dire et partager ou de garder pour soi. L’atelier se déroule en toute bienveillance… Paul Éluard disait « Il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rendez-vous » : l’atelier en était un !

Mathilde

L’atelier Écriture corps-émotion m’a permis d’éveiller mes sens et de réveiller ma mémoire sur un traumatisme vécu. Les mots révèlent les maux. C’est comme si je découvrais une partie de moi longtemps enfouie. Le cri qui en découle est la première étape sur le chemin de guérison. Merci à Carole d’avoir guidé cet atelier où le corps s’exprime et où les mots s’impriment sur le papier… Ce fut pour moi une grande inspiration à la Vie.

Prochains ateliers programmés

De nouveaux ateliers arrivent d'ici peu…

Alors, prêt(e) à un voyage intérieur ?

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